Wir beginnen nicht mit Vermutungen.
Wir beginnen mit deinem/Eurem aktuellen Zustand.
BeginnE: MIND-BODY-SCAN
Für eine MESSBARE Veränderung
Alles beginnt immer mit der Frage: Wie geht es dir jetzt gerade wirklich? Und das fragen wir nicht nur, sondern wir erfassen deinen körperlich-mentalen Ladezustand in einer umfangreichen Diagnostik. Wir kombinieren dafür unser Wissen aus Sportmedizin, Trainingswissenschaft, Ernährungswissenschaft und Psychologie, um dir durch ein evaluiertes Testverfahren eine objektive Rückmeldung zu deinem Gesundheitszustand zu geben.
Was zeigt dir dein Körper längst, das dein Kopf bisher übergeht?
Wo verlierst du täglich mehr Energie, als du bewusst zurückgewinnst?
Welche Wahrheit über deinen aktuellen Zustand braucht jetzt deinen ganzen Mut?
Wie lange möchtest du dein heutiges Energieniveau noch als normal akzeptieren?
Welche Gewohnheit entscheidet gerade darüber, ob deine Kraft wächst oder weiter schwindet?
Was würde sich verändern, wenn deine eigene Energie ab heute dieselbe Priorität bekäme wie deine Verantwortung für andere?
Welche Entscheidung kennst du innerlich bereits – und wann beginnst du, ihr zu folgen?
Wie möchtest du dich in sechs Monaten fühlen – und welcher erste Grounded Move beginnt heute?
ReflexionEN
Was dich erwartet
ANAMNESE – Gespräch inkl. ausführliche Fragebögen zur mentalen Gesundheit: Stresslevel, Befindlichkeit, Ernährung und Eigenzeitverhalten.
MOTORISCHE TESTS – Erfassung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) Körperkomposition, Herzkreislauf-Situation, Core-Stabilität, Tiefenmuskulatur.
AUSWERTUNG – dein individueller Gesundheitswert wird sichtbar, aus allen 23 evaluierten Tests berechnen wir Deinen "Ladezustand" – nun kannst Du entscheiden, ob du diesen positiv beeinflussen möchtest.
ZIELFORMULIERUNG – wir diskutieren deinen Veränderungswunsch und definieren gemeinsam deine nächsten Schritte.
Wie beschreibst du dich –
stärken dich diese Bewertungen wirklich?
Dein ENERGETISCHER LADEZUSTAND
Immer mehr als sieben.
Um Veränderung anschaulich und uns alle sprechfähiger zu machen, nutzen wir eine einfache Skala von 1 bis 10, die deinen körperlichen und mentalen Ladezustand beschreibt. Je höher die Stufe, desto mehr Energie hast du zur Verfügung, um dein Leben zu gestalten und ungeplante Ereignisse abzufangen.
Etwa zwei Drittel der Menschen im Business befinden sich auf Stufe
4–5, das heißt, dieser Zustand ist »normal«. Es ist eine Herausforderung aufzusteigen und oben zu bleiben, doch beides ist möglich und lohnenswert. Wo auch immer du dich heute fühlst oder welchen Ladezustand dir der Mind-Body-Scan liefert, du kannst ein kraftschenkendes, erfülltes Leben erreichen. Wir sind sogar davon überzeugt, dass ein Leben jenseits der 7 dauerhaft möglich ist.
In sechs Monaten kannst du dein Energieniveau deutlich steigern – deine Zukunftskraft und deine Resilienz mit mir aufbauen – sichtbar, fühlbar und messbar.